Test hormoner som er viktige for søvnen

Med denne testen kan du finne ut hvordan nivåene dine av hormonene melatonin, kortisol og DHEA ser ut og om du har noen ubalanser som kan påvirke søvnen din/være årsak til søvnvansker. Testen er en salivtest som du enkelt kan utføre hjemme. Saliv samles ved to anledninger i løpet av en dag, det første salivet tas umiddelbart når du våkner og ett om kvelden før du legger deg. Prøven sendes deretter til vårt ISO-sertifiserte laboratorium for analyse og du vil motta svaret ditt digitalt så snart laboratoriet har analysert prøven din.

Hormoner som analyseres

Melatonin

Melatonin er kroppens eget søvnhormon og dannes kontinuerlig i kroppen hele døgnet.

Melatonin har en beroligende effekt og hjelper oss å bli søvnige. Produksjonen av melatonin foregår i pinealkjertelen i hjernen og sekresjonen styres av lys og mørke. Et forstyrret nivå av melatonin i kroppen eller for lav produksjon av søvnhormonet påvirker søvnen. Både for lave og for høye nivåer kan bidra til forstyrret søvn.

Kortisol

Kortisol er kroppens stresshormon som gir energi og produktivitet ved både fysisk og psykisk stress. Kortisol styrer også våkenhet og den skal være på sitt laveste om natten, men forstyrrelser kan oppstå når vi utsettes for stress. Dette betyr at kortisolnivået kan holde seg høyt selv om natten, noe som kan føre til at kroppen ikke går tilbake til det normale og dette kan føre til problemer med restitusjonen. Høyt kortisol viser seg ofte i form av søvnvansker som vanskelig å sove eller sovne om, innsovning eller å våkne for tidlig.

DHEA

DHEA er et prohormon og en forløper til mange andre hormoner, som f.eks. er ansvarlige for blant annet stresskontroll og mineralomsetning. I hormonet DHEA har kroppen utviklet en beskyttende mekanisme mot de negative effektene av stress. Høye nivåer av DHEA er ofte assosiert med søvnforstyrrelser. Merk at nivåene er knyttet til alder, du har det høyeste nivået som ung voksen, så synker nivåene med alderen.