Søvnproblemer

Søvnproblemer kan manifestere seg som vansker med å sovne, ofte våkner eller føler deg trøtt til tross for mange timer i sengen. Stress, ernæringsstatus og hormonelle signaler kan påvirke søvnen mer enn du tror. Her finner du tester som kan gi ledetråder til mulige årsaker.

Kan kobles til

• Stress og høy arbeidsmengde
• Jern, B12 eller vitamin D
• Ubalanse i skjoldbruskkjertelen
• Uregelmessig døgnrytme

Testforslag
Se først og fremst på ernæringsstatus, skjoldbruskkjertelen og stressrelaterte markører.