Keto-test 5-pakning

Ketosetest hjemme

Ketose er en tilstand som betyr at kroppen bruker fett til energi i stedet for karbohydrater. Dette skjer for eksempel når du faster eller er på en lavkarbodiett. Du setter kroppen din i ketose ved å redusere mengden karbohydrater i kostholdet drastisk eller ved å faste. Når kroppen ikke får i seg nok karbohydrater, blir den tvunget til å bruke glykogen for å holde blodsukkeret stabilt. Glykogen lagres i leveren og musklene. Etter en stund har kroppen forbrent selv disse depotene. og det er da kroppen din går inn i ketose, du forbrenner rett og slett fett. Du kjenner ofte når kroppen din er i ketose, men for å vite mer presist kan du enkelt måle med Quicktest X6. En tommelfingerregel er at når du har 0,5 mmol ketoner eller mer Du har kommet i ketose. Quicktest X6 ketosetesten måler ketosenivåene dine med en presisjon på +/- 0,1 mmol/L. Merk at denne dietten ikke bør brukes av de som har diabetes eller de som mistenker at de er i prediabetesstadiet. Alt er inkludert for å utføre 5 ketotester; 5 ketosestrimler, 6 lansetter (én ekstra) og Quicktest X6. Faktasjekket 2024-08-12 av Legelege Fredrik Lönnqvist Beinsykepleier

Ketoner dannes under nedbrytning av fett, som skjer under sult, faste eller langvarig trening.

Ketoner brukes som energikilde av både hjernen og musklene når kroppen går tom for karbohydrater. Nivåene av ketoner i blodet brukes blant annet som et mål på evnen til å tåle langvarig trening og at du under faste faktisk begynner å forbrenne fettlagrene dine.

Fredrik Lönnquist

Autorisert lege